Starter
497 €oder 3 Monatsraten
Für dich, wenn du gut allein trainierst
- Bausteine 1–3
- Notfallplan
- Split-Variante
- Rücken- & Beckenboden-Basics
Das Angebot
Dein 90-Tage-Fitnesscoaching für berufstätige Mütter.
2–3 Trainingseinheiten pro Woche, die sich nach deinem Familienkalender richten, und Essen, das die ganze Familie mitisst.
- 90 TageCoaching
- 2–3×Training pro Woche
- ab 497 €auch in 3 Monatsraten
- 14 TageGeld-zurück-Garantie
Leistungen
Was du in den 90 Tagen bekommst
Drei Bausteine, die zusammenarbeiten. Dazu Extras für genau die Wochen, in denen es sonst schiefgehen würde.
Baustein 1
Start-Analyse & dein persönlicher Wochenplan
In einem 1:1-Gespräch schauen wir uns deinen Alltag, deine Ziele und deinen Familienkalender an. Auch Rücken und Beckenboden sind Thema. Daraus entsteht ein Plan, der sich nach deinem Leben richtet und nicht umgekehrt.
Baustein 2
Dein Trainingsplan, der mit dir wächst
2–3× 60 Minuten pro Woche mit Video-Anleitungen, zu Hause oder im Studio. Du startest auf deinem Level, egal ob Anfängerin, Fortgeschrittene oder Profi. Alle 4 Wochen wird der Plan an deine Fortschritte angepasst.
Baustein 3
Familienküche statt Extra-Kochen
Einfache Rezepte, die deinen Kindern schmecken und dich satt und fit halten. Mit Wochenplänen und Einkaufslisten, damit du nicht jeden Abend neu überlegen musst.
Extras
Deine Extras für echte Mama-Wochen
Tippe auf ein Extra, um reinzuschauen.
Notfallplan für Chaoswochen
20-Minuten-Workouts für zu Hause. Mit dem Pausen-Joker hältst du das Programm bis zu 2 Wochen an, zum Beispiel wenn ein Kind krank ist.
Im Vergleich
Was in welchem Paket steckt
| Leistung | Starter497 € | Premium997 € | Gold1.997 € |
|---|---|---|---|
| Start-Analyse & persönlicher Wochenplan (1:1) | enthalten | enthalten | enthalten |
| Trainingsplan mit Video-Anleitungen, Anpassung alle 4 Wochen | enthalten | enthalten | enthalten |
| Familienküche mit Wochenplänen und Einkaufslisten | enthalten | enthalten | enthalten |
| Notfallplan für Chaoswochen & Pausen-Joker | enthalten | enthalten | enthalten |
| Split-Variante 2× 30 Minuten | enthalten | enthalten | enthalten |
| Rücken- & Beckenboden-Basics | enthalten | enthalten | enthalten |
| Wöchentlicher 1:1-Check-in | nicht enthalten | enthalten | enthalten |
| WhatsApp-Begleitung | nicht enthalten | enthalten | enthalten |
| 6 persönliche Trainingseinheiten (1:1, in Dargun oder online) | nicht enthalten | nicht enthalten | enthalten |
| 14 Tage Geld-zurück-Garantie | enthalten | enthalten | enthalten |
| Zahlung in 3 Monatsraten möglich | enthalten | enthalten | enthalten |
Pakete
Wähle dein Paket
Premium
997 €oder 3 Monatsraten
Für dich, wenn du diesmal wirklich dranbleiben willst
- Alles aus Starter
- Wöchentlicher 1:1-Check-in
- WhatsApp-Begleitung
Gold
1.997 €oder 3 Monatsraten
Für dich, wenn du dir eine enge persönliche Betreuung wünschst
- Alles aus Premium
- 6 persönliche Trainingseinheiten (1:1, in Dargun oder online)
Alle Pakete kannst du auch in 3 Monatsraten zahlen.
Garantie
Probier die ersten 14 Tage in Ruhe aus. Wenn du merkst, dass es nicht zu dir passt, bekommst du dein Geld zurück, ohne Wenn und Aber.
Maximal 10 Frauen gleichzeitig
Damit jede Frau echte Begleitung bekommt, betreue ich maximal 10 Frauen gleichzeitig. Ist ein Platz frei, kannst du sofort starten.
Ablauf
So startest du
- 1
Kostenloses Kennenlerngespräch
Wir sprechen über deinen Alltag und deine Ziele und schauen, ob das Programm zu dir passt. Du bekommst dabei keinen Verkaufsdruck, aber eine ehrliche Einschätzung.
- 2
Persönlicher Kick-off
Im persönlichen Kick-off legen wir fest, wann Training in deine Woche passt, realistisch und ohne Stress.
- 3
Deine 90 Tage
Du trainierst 2–3× pro Woche. Wenn eine Woche aus dem Ruder läuft, passen wir den Plan an, statt aufzugeben.
Zwischen 497 € und 1.997 €, je nach Paket. Alle Pakete kannst du auch in 3 Monatsraten zahlen. Und in den ersten 14 Tagen kannst du ohne Risiko testen.