Hi, ich bin Lydia.
Mama, Trainerin, Verbündete.
Ich bin 36, Mama einer 6-jährigen Tochter, arbeite Vollzeit und baue nebenbei mein eigenes Business auf. Volle Tage kenne ich also gut. Und ich weiß, wie es ist, nur noch zu funktionieren.
Ich weiß, wie es ist, nur noch zu funktionieren.
- Mit 22
Die Diagnose
Mit 22 bekam ich die Diagnose Schilddrüsenkrebs.
- Die Jahre danach
Nur noch funktionieren
Dazu kamen Jahre mit starker Erschöpfung, Migräne und Nächten, in denen ich kaum geschlafen habe. Es gab Phasen, in denen ich wirklich nur noch funktioniert habe.
- 2024
Der Rückfall
2024 kam der Krebs zurück.
- Heute
Stark, mit Plan
Heute trainiere ich 3× pro Woche Kraft. Das liegt nicht daran, dass ich viel Zeit habe, sondern daran, dass ich einen Plan habe, der in mein Leben passt. Krafttraining ist für mich die Zeit, in der ich mich stark fühle und meinem Körper wieder vertraue.
Das bin ich
- Mama
- Fitnesscoach
- Kraftsport-Liebhaberin
- Realistin statt Perfektionistin
- Schilddrüsenkrebs-Survivor
- Migräne-Warrior
- Natur- & Hundeliebhaberin
- Kaffee-Junkie
- Immer am Wachsen
Worauf es bei Mamas ankommt
Mit meiner A-Lizenz und meinen Ausbildungen in Beckenbodentraining und Rückenschule weiß ich, worauf es bei Mamas ankommt. Genau das möchte ich dir weitergeben: ein Training, das zu deinem Alltag passt, damit du dich wieder stark fühlst.
- Lizenz
Fitnesstrainerin mit A-Lizenz
- Ausbildung
Beckenbodentraining
- Ausbildung
Rückenschule
Die meisten Fitnessprogramme gehen davon aus, dass du Zeit hast. Heldinnenzeit macht es umgekehrt: Erst schauen wir auf deinen Alltag, dann bauen wir den Plan.
